Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».

Contrairement aux idées reçues,le yoga peut prendre des allures très dynamique.

Dans cette pratique,c’est avant tout l’ajustement corporel optimal qui est recherché,sans pour autant négliger l’esthétique du mouvement.

L’harmonie corporelle et spirituelle peut être atteinte par le biais d’un bon ajustement allié à une bonne respiration.

Tout en veillant à travailler les alignements,nous démarrerons la séance par des séquences dynamiques.

L’enchaînement gagnera ensuite en intensité afin de préparer l’entrée dans les postures  plus avancées .

Ce rythme vous invite totalement à une reconnexion avec l’enfant qui sommeille en vous.