Nous tenterons au fil des jours de répandre par le biais du yoga la santé et l’harmonie

Le yoga n’est pas seulement une pratique physique, c’est un mode de vie qui va nous aider à comprendre pourquoi nous sommes ici…

Nous nous réjouissons de pouvoir partager ces enseignements avec vous.

Qu’est ce que le yoga ?En sanskrit, Yoga signifie “union”. Mais encore…

En sanskrit (langue sacré parlée autrefois en Inde), yoga signifie “union”, l’union du corps et de l’esprit.

Il s’agit d’un programme simple et naturel mis au point par les anciens sages afin de garder un corps et un esprit sain.

Ce programme comprends 5 principes essentiels : Asanas (les postures), pranayama (technique respiratoire), savasana (une relaxation appropriée), une alimentation saine, vedanta et dhyana (des pensées positives et de la méditation).

Le yoga est un mode de vie, basé sur sur le principe d’une vie simple aux pensées élevées, on y voit le corps comme le véhicule de notre âme pour ce voyage qu’est la vie. Le yoga aidant au meilleur déroulement possible de ce voyage.

Qu’est ce qu’un shala ?

Shala signifie “maison”Mais encore…

C’est un lieu où l’on est soi-même et sans artifice. Pénétrer dans un tel endroit est comme entrer chez vous. C’est un lieu de rencontre de soi et d’ouverture aux autres.

Vous pouvez venir vous y offrir une parenthèse avec vous-même sur un tapis entre deux rendez-vous ou après le travail pour y faire une pause de votre routine d’homme et de femme actifs.

Le shala vous propose de prendre le temps de vous poser, vous recentrer, de respirer et vous évader pour mieux vous retrouver.

Cela s’adresse à tout le monde, que vous soyez membre ou de passage, vous pouvez venir pratiquer différents styles de yoga que nos professeurs vous proposeront, dans des cours chargés de bonne humeur et de bienveillance..

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