Diplômée de l’Institut de formation de la sophrologie de Paris

Les champs d’application de la sophrologie sont multiples, mais j’ai décidé de me spécialiser dans les troubles du sommeil au sein de mon cabinet.
C’est un véritable fléau qui peut toucher tout le monde à un moment de la vie, près d’un tiers des Français en souffre aujourd’hui. J’accompagne des personnes qui souffrent d’insomnies, d’apnée du sommeil, de narcolepsie, de troubles du rythme circadien, et de parasomnies, parmi d’autres problématiques. 

Grâce aux techniques de respiration contrôlée, de visualisation positive et de détente musculaire utilisées en sophrologie, je vais vous aider à atteindre votre objectif de retrouver un sommeil plus serein et surtout plus réparateur. Ensemble, nous établirons un programme qui vous permettra d’expérimenter à nouveau des nuits apaisées, et de retrouver un bien-être plus global. 

J’aimerai développer avec l’association Yoga Shala Cannes un partenariat pour diffuser les bienfaits de la sophrologie: technique de relaxation, qui mêle yoga et méditation. Elle s’intéresse à la conscience humaine et vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements, mais aussi à optimiser ses possibilités et vaincre ses angoisses.

Pour qui?
Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son bien-être physique et mental, et à développer mieux-être et détente.

A partir du jeudi 4 avril 2024 à 19h je serai présente au shala chaque jeudi pour une séance collective d’une heure, 3 fois par mois (le dernier jeudi du mois étant réservé au « bain sonore »)
Prix du cours: 20€
Ne peut pas être défalqué vos cartes d’abonnement.,