Bonjour,

Je m’appelle Siri Vashnav, je vous propose des cours de Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan.

La discipline: Le kundalini yoga

Le Kundalini Yoga est un yoga complet qui permet de se mettre en accord avec soi et avec le monde qui nous entoure. C’est une discipline, qui comme toute discipline doit être pratiquée avec la bonne attitude. Une belle discipline et la bonne attitude sont la clé. Si vous ne connaissez pas le Kundalini Yoga, voici rapidement le déroulement du cours que je vous propose. Tout d’abord vous prenez place dans la salle en musique avec chants et mantras, puis nous prenons un moment pour respirer et synchroniser le groupe. Je vous guide ensuite dans une série d’échauffements et d’exercices qui peuvent être assez toniques mais que chacun fait en restant à l’écoute de son corps. Après une relaxation nous clôturons l’espace de la pratique avec un chant simple et puissant « Sat Nam » ou « identité vraie » en Gurmukhi la langue des sikhs indiens porteurs de cette école de yoga depuis des siècles.

Quelques mots sur moi
J’ai choisi de naître dans une famille qui venait de découvrir le yoga, le yoga Kundalini enseigné par Yogi Bhajan. Pendant toute mon enfance, j’ai grandi dans cet univers. Mes deux parents étant professeur de yoga, j’ai depuis toujours bénéficié d’un cadre bienveillant. Le Kundalini Yoga a toujours été pour moi une pratique mais surtout une hygiène de vie.
Aujourd’hui, je ressens le besoin de partager cette richesse, cet outil merveilleux qui m’a toujours accompagné. Je vous tends les mains pour que vous veniez découvrir et partager ensemble des belles expériences.

Diplômé professeur de Kundalini Yoga par la FFKY, l’école officielle du Kundalini Yoga en France.

Yogi Bhajan.