Programme de notre stage printemps / été à Castellane 2023.

RETRAITE À CASTELLANE :

-Session 1: du samedi 9 Juin au dimanche 11juin 2023

-Session 2 : du vendredi 7 juillet au dimanche 9 juillet 2023

Jour 1:

8h/8h30 : pranayama (respirations yogique)

8h30/9h45 : yoga

10h/11h : préparation du repas ou temps libre

11h /12h : brunch yumi végétarien

13h/16h30 : voyage sonore- repos- Jacuzzi

17h/18h : yoga doux

18h30 : diner végétarien

19h30 /21h : Om chanting (écoute de la nature – kirtans – cercle de parole autour du brasero)

Jour 2:

8h/8h30 : pranayama

8h30/9h45 : yoga 

10h/11h : préparation du repas ou temps libre

11h00 : brunch yumi végétarienne

13h/16h : Cérémonie cacao – oracle – confection de votre bijou talisman porteur de l’intention choisie.

17h/18h : yin yoga

18h30 : diner végétarien

19h30/21h : kirtan- om chanting- méditation- autour du brasero

Jour 3 (journée silencieuse 8h-17h)

8h/8h30h méditation sur les berges du lac de Chaudane

8h30-9h45 Yoga en plein air sur place

10h/10h45 baignade

11h Brunch yumi végétarien

13h/15h marche méditative jusqu’au Roc pour les courageux ou repos/jacuzzi pour les autres

16h/17h yoga doux

17h15/18h30 YogApéro- fin de stage

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