CROSS TRAINING

Le “cross training”  ou “circuit training” est une méthode d’entraînement physique, regroupant les meilleurs exercices issus de diverses disciplines. Dans le but d’en tirer ce qu’il y a de mieux pour le corps.
Nous vous proposons des séances accessibles à tous, dans un principe d’harmonie.

Ce sont des exercices ludiques et variés qui vous mèneront à un entretien musculaire et cardiovasculaire bénéfique.
Vous profiterez d’un boost général de votre condition physique, qui vous permettra d’être plus performant au quotidien.


Nous n’aspirons pas ici à de la performance , mais avant tout à du bien-être avec un peu de dépassement de soi, pour un corps fort et un esprit serein.
Sa pratique régulière effacera le déséquilibre entre vos groupes de muscles et vous mènera vers un corps harmonieux.


vous sentirez rapidement les effets de vos efforts sur votre condition physique et profiterez de résultats visibles en un minimum de temps !

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