DÉCEMBRE: ÉQUILIBRES MAINS BRAS

ATELIER : POSTURES SUR LES MAINS/BRAS EN ÉQUILIBRE
Le samedi 17 décembre de 14h30 à 16h

Dans cet atelier, qui sera animé par Alexandra et Isabelle, nous explorerons les postures d’équilibres. Comment celles-ci développent la concentration et apaise l’esprit.
Nous verrons donc comment : travailler l’équilibre améliore la proprioception ou la sensibilité profonde de notre corps dans l’espace et nous permet de nous mouvoir dans un cycle continu serein. Les postures d’équilibre debout développent la conscience du transfert de poids sur une jambe ou sur l’autre. Tandis que les postures d’équilibre sur les mains ou les bras renforcent la musculature des bras, des épaules, du torse et des hanches.Au-delà de l’aspect spirituelle que peut nous apporter les postures d’équilibre, elles permettent de fortifier et allonger les muscles. La force émotionnelle passe aussi par une force physique.
Venez donc vous lancer un défi lors de cet atelier. Lâchez prise, et faites vous confiance !

Réservation obligatoire
PRIX : 20 euros ou 1 cours sur votre carte d’abonnement

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