YOGA PARENTS ENFANTS: le dernier samedi de chaque mois.

Atelier yoga: parents enfants à partir de 4 ans de 15h à 16h15

Dates: le 25/09/21- le 30/10/21- le 27/11/21- le 18/12/21-le 29/01/2022- le 26/02/2022- le 26/03/2022- le 30/04/2022- le 28/05/2022.

Venez partager un moment privilégié avec vos enfants le temps d’une séance.

Vous serez connecté pendant tout le cours à travers les postures, les techniques de respirations et de jolis moments de rires…
On rigole, on saute, on joue, c’est très interactif, mais grâce aux jeux on leur apprend petit à petit des notions d’équilibre, de bien-être, de bien respirer et de détente.
Le yoga est un outil à mettre dans notre quotidien tant pour le coté physique (force , souplesse, équilibre…) que psychique (confiance en soi, créativité, écoute, libération des émotions..)
Le yoga pour les enfants est ludique. Tout passe par le jeu et par le corps… C’est comme ça qu’on va amener de la sérénité
C’est par le jeu qu’ils vont s’intéresser, et prendre conscience de leur corps et de leur motricité. C’est excellent dès la maternelle.
Le yoga pour enfants s’enseigne souvent à travers des jeux, des voyages extraordinaires, des contes et de la magie… Ce qui suscite concentration, détente et confiance en soi.
Dans un cadre d’apprentissage ludique, les enfants se familiariseront avec la pleine conscience et la relaxation. Au fil des poses de yoga les enfants voyagent et imitent les animaux, la nature et le monde. 
Le yoga leur permet d’être eux-mêmes, de s’épanouir dans un environnement non compétitif.
Il développe la force physique, l’endurance, la souplesse et la coordination.
Il favorise l’estime de soi, la confiance, la créativité et l’imagination. Les exercices de postures renforcent le système immunitaire.
Les exercices respiratoires et de relaxation améliorent la qualité du sommeil,
En fonction des âges tous les cours sont structurés de façon à intégrer des exercices de connexion aux autres, des poses de yoga, des jeux, des sons, de la danse et un moment de relaxation.
1 adulte 1 enfant: 20€ le cours (le dernier samedi du mois de 15h à 16h15)


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