Atelier du souffle – samedi 5 décembre 2020 – 14h à 17h30

Atelier du souffle samedi 5 décembre 2020 à 14h30 à 17h30

La respiration c’est la vie!

Pourtant il est incroyable de voir le peu d’attention que nous portons à la respiration dans la vie courante…et si nous nous penchons un peu sur le problème il est impressionnant de voir à quel point nous le faisons mal.

Pour le yogi respirer correctement a deux fonctions principales:

-apporter plus d’oxygène dans le sang et au cerveau

-contrôler prana ou l’énergie vitale dans le but de contrôler le mental

Le Prànàyàma est la science du contrôle de la respiration, des exercices sont spécialement conçus pour répondre à ces besoins et garder le corps en parfaite santé. Il conduit à une meilleure connaissance et maîtrise de Soi en toutes circonstances.

Durant cet atelier nous ferons le tour complet du toutes les techniques respiratoires yogiques ainsi que les nettoyages nécessaire à faire avant de pouvoir commencer certains exercices.

Le prànàyàma est le quatrième membre du yoga: contrôle de l’énergie vitale.

PRIX : 40 euros ou 2 cours sur votre carte d’abonnement

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