Atelier du souffle 

Dates: le dimanche 24 novembre de 12h à 14h

Dates: le samedi 29 mars de 12h à 14h

La respiration c’est la vie!

Pourtant il est incroyable de voir le peu d’attention que nous portons à la respiration dans la vie courante…et si nous nous penchons un peu sur le problème il est impressionnant de voir à quel point nous le faisons mal.

Pour le yogi respirer correctement a deux fonctions principales:

-apporter plus d’oxygène dans le sang et au cerveau

-contrôler prana ou l’énergie vitale dans le but de contrôler le mental

Le Prànàyàma est la science du contrôle de la respiration, des exercices sont spécialement conçus pour répondre à ces besoins et garder le corps en parfaite santé. Il conduit à une meilleure connaissance et maîtrise de Soi en toutes circonstances.

Durant cet atelier nous ferons le tour complet du toutes les techniques respiratoires yogiques ainsi que les nettoyages nécessaire à faire avant de pouvoir commencer certains exercices.

Le prànàyàma est le quatrième membre du yoga: contrôle de l’énergie vitale.

Cet atelier est obligatoire pour commencer a comprendre ce qu’est l’état de yoga.

Réservation à info@yoga-shala-cannes.com ou par tel : 06 52 64 71 55

PRIX : 30 euros. (non déductible de vos cartes de cours)