L’été est enfin arrivé, et il fait chaud. Avec ce beau soleil, on a envie de siroter des boissons fraîches et vitaminées pour faire un break au cours de la journée.

Les eaux aromatisées sont une bonne alternative pour s’hydrater lorsque la chaleur est trop accablante… Au citron ou à l’orange, ou sous forme de thé glacé. Consommer une boisson fraîche peut être en effet un excellent moyen pour faire le plein de vitamines. C’EST SUPER, ça rafraîchit, ça a un petit goût bien agréable et ça change sans être mauvais pour la santé (ça change des boissons bourrées de sucres!)

Pour ma part j’ai choisie de faire une eau aromatisée au citron et à la menthe du jardin, un peu classique, mais les meilleures choses sont les plus simples! Et le goût est bluffant. Pour les personnes qui aiment l’originalité, vous pouvez aussi mélanger plusieurs aromates comme la verveine et le basilic, cela se marie à merveille avec quelques quartiers d’oranges! A tester d’urgence chez vous ça prend 2 minutes à faire!

Préparation des eaux parfumées :

– 1 litre d’eau

-Des aromates (ex: zestes d’agrumes, menthe, verveine, basilic, romarin…etc)

-Des fruits odorants (ex: fraises, fruits rouges, pèches, agrumes…etc)

A laisser infuser au moins une nuit au réfrigérateur.

Quelques idées d’eau parfumées juste pour vous :

– Eau concombre, citron et menthe

– Eau myrtille, fraise et citron

– Eau verveine, citron et pamplemousse

– Eau zeste d’orange, zeste de citron et zeste de pamplemousse

– Eau citron et  gingembre