Pour faire le plein d’énergie avant ou après une bonne séance de yoga, rien de tel que ces délicieuses bouchées énergisantes (energy balls)! Composées entièrement d’ingrédients sains et vitaminés, ces petites boules d’énergie vont donner un coup de fouet à vos journées. Ce sont des encas sucrés sains, naturels et nutritifs idéals pour les sportifs et sportives mais aussi pour les enfants. De nos jours beaucoup de personnes se ruent sur les biscuits ou sucreries industrielles en guise de goûter, car les rayons des grandes surfaces en sont remplis. Mais rappelons que ces derniers sont tout simplement remplis de sucres transformés, de colorants et d’additifs (parfois nocifs) en tout genre et avec un beau packaging pour allécher le consommateur! Revenons à des collations saines. Même si il y a un minimum de préparations à faire cela en vaut la peine, car non seulement vous saurez ce que vous mettez dedans mais surtout vous serrez fière de les avoir préparés vous même! Ces bouchées énergisantes sont super rapides à préparer et sans cuisson. Elles apportent des tas de bons nutriments à votre organisme pour assurer un maximum d’énergie et de performance : des sucres naturels, des bonnes graisses, des protéines végétales, des fibres, des vitamines, minéraux et antioxydants. Vous pourrez conserver ces boules plusieurs jours au réfrigérateur (environ 7 à 10 jours) ou plusieurs mois dans votre congélateur. Nous vous conseillons de ne pas manger plus de 3 bouchées énergisantes par jours car si elles sont saines pour le corps, ces encas sont tout de même riches en (bonnes) calories. Retrouvez sur le lien ci dessous les meilleurs recettes de bouchées énergisantes à faire chez vous, rapide et facile à faire! Un vrai délice!
