Nous tenterons au fil des jours de répandre par le biais du yoga la santé et l’harmonie
Le yoga n’est pas seulement une pratique physique, c’est un mode de vie qui va nous aider à comprendre pourquoi nous sommes ici…
Nous nous réjouissons de pouvoir partager ces enseignements avec vous.
Il s’agit d’un programme simple et naturel mis au point par les anciens sages afin de garder un corps et un esprit sain.
Ce programme comprends 5 principes essentiels : Asanas (les postures), pranayama (technique respiratoire), savasana (une relaxation appropriée), une alimentation saine, vedanta et dhyana (des pensées positives et de la méditation).
Le yoga est un mode de vie, basé sur sur le principe d’une vie simple aux pensées élevées, on y voit le corps comme le véhicule de notre âme pour ce voyage qu’est la vie. Le yoga aidant au meilleur déroulement possible de ce voyage.
